国庆专题「放松」思考,呼吸,神游,你需要这些冥想类 App

这些应用,能够让你化解压力,帮助你冥想,放松,并且获得好的睡眠。这些应用适用于冥想类的导师或者初学者,能够把注意力更聚焦在放松这件小事。

长假开始,除了旅行,运动,吃,睡,你还可以尝试一下其他的方式来度过假期,比如说放松和冥想。小心,别不小心坐着睡着了。

Headspace

这款应用是一款能够引导你完成冥想或放空的优秀 App ,比较适合初学者,或者缺乏自主意识需要朋友们来提醒的用户。

使用「 Headspace 」,你可以从一个基础的功能序列开始,然后通过逐渐使用可以解锁比如健康,关系,性能等方面的功能组合。你可以在跑步,上下班的路上,或者其他闲暇时候,来提升自身的睡眠质量或者消除一些日常压力所带来的紧张。另外还能帮助孩子们安静下来,并且有一个好友系统,能够让朋友们互相激励。

总体来说,这是一款适合初学者或者导师类型用户的好应用。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id493145008?mt=8

安卓下载地址:http://www.wandoujia.com/apps/com.getsomeheadspace.android

Stop, Breathe & Think

这款应用的名字还真是直接,它适合在冥想过程中,需要定时或者跟踪记录的用户。

「 Stop, Breathe &Think 」这款应用提供指导性的冥想与视频,以帮助用户缓解压力,解除焦虑以及更加容易集中精神做某些事情。它提供了超过55个冥想选项和一个可定制的定时器。该应用程序还包括一个情绪跟踪器,用户冥想过成以及相关的数据分析使用。这款应用可以说是冥想过程中最优的工具。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id778848692?mt=8

安卓下载地址:Google Play 下载地址 (豌豆荚提供的下载应用版本较低,大家可以下来试试。)

Breath

如果你是一个冥想领域的新人,那么一定要试试这款应用。「 Breath 」提供了大量的指导课程,能够帮助一个初学者走上正轨,从入门到精通。

是一个很好的应用程序,它能提供专业的指导,并且提供很多的课程。当你需要做一个重要的选择,或者在一天的疲劳后需要更好的放松,并且在解决家庭问题,或者和孩子们一起玩耍,缓解压力和焦虑,这款应用都会提供更优的使用情景。

这款应用适于放松,能够提供给你更多方便的选择。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id920161006?mt=8

安卓下载地址:Google Play 下载地址

Hear and Now

这款应用可以通过呼吸,来帮助你缓解压力,这款应用的一个很大的优点,是可以和 Siri 以及 Apple Watch 联合使用。

「 Hear and Now 」可以使用你的iPhone 相机和闪光灯来监测你的心率。然后结合心率的数值来帮助你进行呼吸训练。你可以指定一定时间段的计划以及提醒,比如说每日、工作日或者周末,并且可以设置 Siri 来进行提醒。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id977650202?mt=8

安卓下载地址:暂无

Breathing Zone

「 Breating Zone 」提供了一些简单呼吸过程的语音指导,以及很丰富的动画。它可以依据你的呼吸频率,每周跟踪你的呼吸时间,并且记录进入 Apple Health 。

如果你觉得当前的感觉很焦虑,那么可以马上带上耳机,使用「 Breating Zone 」来进行一次完美的呼吸放松体验。有人说因此进入了一种修禅的状态,并且高血压还得到了缓解。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id369838631?mt=8

安卓下载地址:Google Play 下载地址

Breathe

如果你经常在忙碌的一天,想要得到彻底的放松,那就来看看「 Breathe 」这款应用。但是如果无法形成规律,那么用「 Breathe 」来进行定时,通知自己来进行放松。

iOS 下载地址:https://itunes.apple.com/cn/app/id976954751?mt=8

安卓下载地址:暂无

最美尾巴

这些应用你最喜欢的是哪些?如果能够借助一些工具,进入一种安静的状态,那么即使是十一假期以后,你也可以做到每天都有假期版的好心情。



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可怜的安卓

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stop breathe&think真的很棒,可以教会你一些冥想知识,还可以顺便练练英语听力什么的(ㆁωㆁ*)

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评论
应用信息
  • 应用大小:0.1M
  • 应用版本:1.0
  • 支持平台:

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