Incentive 帮你高效度过 2017 年剩下的四分之三

要完成一件艰巨的任务,保持进度非常困难,你的热情可能在几周后被扑灭。我相信对大多数人来说都是这样的,总是立 flag 容易,执行起来难,有时 flag 立着立着,就连自己也真的感觉自己做完了,虽然还没有开始做┗( T﹏T )┛,这种错误的心理暗示会大大降低我们生活的效率。

要完成一个目标最好的方法其实是制定一个可实施的计划,按照计划坚持执行,这样才能够保持完成性,也能真的做到了一件事,学到了一样东西而不只是想想而已。因此,我们为大家找来了这样的一个 APP—自我激励 Incentive。它的功能就是帮助大家将目标细致化,从而促进完成,不过这次的 APP 有不适用人群哦~,那些生性不羁,随性自在,无欲无求的朋友就算了……(反正你们下了也是会卸载的)。

想要完成一件事,需要下面几步:

(1)制定目标(goal)

首先我们需要确定自己的目标,比如说练成八块腹肌、通过某证书考试。点击右下角的+号即可添加目标,然后是对目标进行编辑,描述你的目标、选择醒目的符号区分和提醒、设置一个终止时间、奖励自己多少积分(也可以理解成几朵小红花的呦~),这一切都设置完,点一下钢笔图标就是记录下了,然后可以在主页查看你的目标,接下来,你就需要对于这个目标做出相应的规划了。

(2)进行规划(task)

编辑你的规划,分为以下步骤。描述、选择这个规划对应的目标、选择一个图标、选择计划类型(接下来要做的、日常习惯、可重复的)、完成时间、奖励积分点。如果选择日常的话下面会多出频率和次数,选择合适的频率和完成这个目标所需要的次数就好了。

 

既然做出了规划就一定要执行,而不能想尽办法推脱哦。

(3)查看完成情况

在主菜单栏可以调出档案(第四栏)与统计数据(第五栏)来看,在档案里,你可以看到所有未删除的目标和计划,在统计数据里,你可以看到近期的完成情况。

关于界面

侧边栏即主菜单栏,分别是目标、计划、奖励、档案、统计数据。添加都是在主页点击小+号完成,点击钢笔符号写入。都添加完成后,点开目标就可以看到接下来的计划和完成情况统计。整体来说,初次上手可能会有些烦,但用习惯了应该就会很喜欢,等于是把大家平时在纸上做的计划放到 APP 上,不容易丢……也方便看完成情况。

好吧,唯一的一点遗憾就是没有提醒,这个APP 只能起到辅助作用,对于爱制定计划的朋友固然很友好,但对于自制力不强的朋友来说就没有多大帮助了,最后,再说一遍那句老生常谈的话吧,坚持才能胜利呦~好的习惯还是需要自己克服惰性去养成的。

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本文来自最美撰稿人@朕

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应该是不错的软件,但不是中文看着很不方便

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最后你会发现你点都不会点进去

好像playtask

没有用的,制定了就放着了,看得见也不会去做*

这不是有Android版吗,小美怎么不放上去(≧▽≦)
http://www.coolapk.com/apk/ca.roncai.incentive

没有安卓,好难过

是中文的?

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  • 应用版本:4.1
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