习惯养成专题今年还剩 22 天,那些年初所定的目标都实现了吗?

小美今天先来讲个「鬼故事 」吧……你们猜怎么怎么着?今年还有 22 天就结束了呦~你们在年初定的目标都完成了吗?有多少事情坚持了下来,又有多少半途而废了呢?手机里的时间管理、习惯养成 APP,使用率高吗?

都说养成一个习惯需要 21 天,那看来,今年剩下的日子刚好够大家养成一个习惯的。所以,为了来年的进步,小美准备了一期习惯养成专题,辅助大家成为更好的自己~

Goalmap — 在每一个目标中迎接更好的自己

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Goalmap 是一个用来帮助你设置、跟踪和达成你在各个方面所设定的目标的应用。应用内提供了包括体育,健康,知识,艺术,旅游,工作等等在内的几乎生活中的所有领域的任务,而在每个大类中,还有不同的细分类目。例如,健康领域的目标就涵盖了跑步、健身、游泳、骑行等各种运动目标,你可以在 Goal Store 里选择你想要达成的目标,并接受 Goalmap 对你的激励,然后,你只要坚持去做,一切就会慢慢变好。

Habitica — To-do 应用与游戏的结合 

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当待办应用与游戏结合在一起的时候,就会像 Habitica 这样迸发出无限创意的火花。应用采用复古像素风,以角色扮演的形式来使用。我们可以扮演扮演战士、法师、盗贼、医者。至于我们的任务?就是每天骑着我们的宠物和各种你自己设定的怪物(要养成的习 惯,每日功课,待办事项等等)战斗,用你的毅力和坚持打败它们来解锁成就获得丰厚的奖励。

别看它只是一个APP,经验值、金币、武器、防具、技能、等级、宠物、酒馆、工会、战队之类的游戏元素一个不少。有了Habitca,你就可以用最轻松有趣的方式来实现自己的目标和养成习惯。

HabitBull — 认真设定每一个目标,坚持完成

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HabitBull 将习惯预分为 10 大类 65 个小类,涵盖了现代人生活的大部分需( fan )求( nao )。免费版的 HabitBull 最多允许建立 5 个目标,也可以帮助避免眼高手低的情况。与简单打卡不同,HabitBull 以更为具象的方式详细记录目标完成情况,帮助使用者审视自己,监控目标完成情况。

HabitBull 可以区分设置目标追踪方式。比如,你可以选择以“我今天是/否阅读”作为记录方式,也可以选择“我今天阅读了 15 页书籍”作为打卡成功的依据。最后 HabitBull 将对完成情况以不同颜色标注。粉红表示跳过,黄色表示未达标,绿色表示已完成。

Forest — 保持专注

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当你需要专心干一件事,又怕自己忍不住刷手机的时候,你就需要 Forest 了。打开 Forest,清爽简洁的界面映入眼帘:只有一粒种子和「开始」的按钮。点击开始种下种子,这粒种子三十分钟以后就会长成一棵大树。但是这三十分钟内,除了打电话,你不能再用手机干任何事,否则这颗树苗就会死掉。要是不想因为自己的三心二意毁了一条生命,就好好干活吧!

关于习惯养成的应用还有很多,像 iOS 平台,如果愿意付费的话,还可以选择 daily goalsProductiveMomentumWay of Life(双平台)……不过,应用归根结底还是一种工具,还是只能起到辅助的作用,坚持一件事情,还是要靠我们自己的自控力与意志力。

2016 年眼看也要结束了,今年大家过的怎么样?有了哪些变化呢?或者,是否还在期待着做出怎样的改变,却还未付诸行动?眼下的每一天,与未来相比,都是我们最年轻的一天,所以有了想法就勇敢的开始,坚持下去吧!

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所以我的微博头像就可以今天旧的明天新的了?昨天我看最美还是几年前用的头像 今天又更新成新的了 再往前推也有过新头像的时候 交替着来 吐槽我的大概没读懂我意思 我的意思往前翻翻见长评

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楼上的楼上,你用微博第三方登录以后头像就不会随着你的微博头像变了ok?你以为是uic打通么……你把第三方登录想的太强大了好么

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楼上db鉴定完毕

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习惯养成有很多优秀的app 倒是推荐啊 前几天写给你们的长评白瞎了啊 还有就是我微博头像几年前就换了 麻烦最美里面更新一下我的新头像

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