番茄清单开发者亲自教你如何打败拖延症

番茄清单是一款以番茄工作法为基础的清单应用,通过清单来记录灵感、规划事项,同时支持 widget 扩展,让你在不打开应用的情况下就可以规划自己的生活。下面让我们来一起听一下「番茄清单」的个人开发者对这款应用的描述吧,以及教你如何打败拖延症吧!

我是谁?

我叫莫振华,90后,是一名在大城市里奋斗的小小程序员。

刚毕业的时候,怀着满腔的热情,在最美好的年华里和一群有着同样激情的小伙伴开启了创业的大航海。

到今年的五月份底,历时两年的创业以失败告终,结束了,在这个炎热的夏天里遇上的资本寒冬,怪自己,生存能力太差。

兴趣社交的加一、每月 500 元的伙食费、在最艰难的时候被小偷光顾、刚拿到融资时难以抑制的兴奋、社区 O2O 的聚邻、煮 10 人份的大锅饭、穗石村的烧烤档、周末晚上五连坐的 Dota…… 往事历历在目,有不舍,也有有不甘……

现在,在一家公司上班,重复着每天上下班的生活

我想,没有人会喜欢每天花两个小时在上下班的路上;

我想,没有人会喜欢独自一个人在陌生的城市奋斗;

我想,每个人都有梦想,都有自己想做的事情;

所以,我还是想做自己想做的。

我的梦想是什么?我为什么要学编程?

因为编程带给我创造的快乐,创造出来的东西,帮助到了别人时的愉悦、得到用户肯定时的开心、解决问题过程中的兴奋,如果你有更多更好的想法,我想我们可以一起去实现它,来一起享受创造的过程。

之前开发过一款叫「番茄计划」的 App, 上线几个月已获得近 10 万用户的支持,是「番茄计划」给了我动力继续开发更好的软件给大家使用,也希望这次的「番茄清单」也能得到大家的支持 0.0

关于番茄清单

有段时间突然意识到自己的效率很低,那种「花很多时间学习却回报甚微」的感受令人绝望,甚至一度开始怀疑自己的智商。

然后开始寻找为什么效率低下的原因,发现主要效率低下是以下三个原因导致的:

一、不专注。不专注的原因有内因和外因,外因是指被外界干扰,比如舍友、社交网络、电话、浏览网页被越带越远等等。 内因主要来自于自身,在工作学习过程中有太多想法而放下目前的工作。

二、拖延。ok,我已经准备好做完这本习题了,开始之前先刷一下微博吧,等下就开始学习,结果刷了一会微博,舍友又喊着开黑,一天又这样过去了。

三、安逸。为什么期末考之前的效率好像特别高?因为有压迫感,如果现在再不开始复习,明天就考试就挂定了,所以只能被迫学习。人总喜欢留在舒服区,只喜欢做自己能力范围的事情。

学习效率提高从下面着手:

一、制定合理计划todolist,合理计划需要包含以下几点。

1.每天重复 (背单词、读一篇文章、回顾今日内容等)

2.长远目标 (通过四级)

3.短期计划 (通过四级,需要做什么事,一件件需要做的定下来,每完成一件就划掉,通过积累完成每件事情获取成就感,获取继续东西)

4.限时(在某天前需要把四级单词背完)

二、减少干扰,开始番茄工作法

1.选择一个小计划,开始一个番茄工作只做这个计划,直到番茄工作结束

2.每个番茄时间25分钟,完成一个番茄休息5分钟。四个番茄一个周期,休息25分钟

3.番茄时间时只完成计划内事情,不被任何其他事物影响

三、拒绝拖延

最大的敌人就是自己的拖延症啊。每天都有各种理由来拖延应该马上完成的事情。

拖延,拖延症是一种病,为什么会有拖延?

当我们碰上一个棘手的任务时,我们就会感受到精神的痛苦,大脑就会驱使我们优先完成其他更容易的任务,比如刷微博。这样我们就会获取到短暂的精神上的愉悦。

要怎么战胜拖延症,尝试把棘手的任务分解成一个个小任务,可以优先完成简单的,并划掉完成之。这样,精神也会获取短暂的愉悦和成就感,并一步步完成了棘手的任务。

四、给点压力自己

扩大自己的舒适区,尝试更高的难度。如果你是体操运动员,除了完成基本动作外,你应该尝试更高难度的动作。 如果你掌握了四级单词,那么你应该尝试六级的词汇。

所以,我做了番茄清单这款应用,为了帮助更多的人提高效率,相信用不了多久就可以升职加薪当上总经理,出任CEO,迎娶白富美,走向人生巅峰。想想,还有点小激动。

番茄清单怎么用?

基本场景

1.做项目 -- 把棘手的任务分解成小任务,然后逐个击破;

2.购物清单 -- 把这次去超市要买的东西一一列出来,选购后直接在扩展处打勾;

3.书单 -- 把要阅读的书列出来,阅读完就完成,还可以看到自己阅读了多少书;

4.记录灵感 -- 快速启动App记下你稍纵即逝的灵感;

5.日常提醒 -- 高度可定制的提醒机制,让你贵人不忘事;

6.更多功能,等你来发掘。

特色

强大扩展,无需打开APP即可操作

详细统计,让你清楚时间都去了哪里

排行榜,让你更有动力

操作简单,一划搞定

开发趣事

番茄清单的开发过程中,我结婚了。大家都知道办婚礼有很多东西要做,但是通过番茄清单的帮助,一件件繁琐的事情一件件地解决了。想想,还是有点小激动的。

这给了我更大的决心,要把番茄清单做好,帮助到更多的人。

结语

如果你有更多更好的想法,我想我们可以一起去实现它,来一起享受创造的过程。

——

ps. 小美说:现在的开发者怎么都这样,一言不合就撒狗粮……

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0.0 求开发网页版!!!!!

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跟着你,我已经不记得换了多少任务管理了。

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我想说我真的花了18块钱买了。。。还比较有用

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感觉是广告……

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可以一试

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没啥用,这种事,一个app好像也解决不了,我开个黑难道还能休息5min 25min不成=。=

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这。。。befocused算什么?

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ssr

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如果有mac版并支持icloud同步就好啦。目前还在用奇妙清单。

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真美

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非常好, 对我很有用。 列出清单,然后一件件去完成它,很好地预防自己忘记了了某些事情。
计时功能也能帮我提高专注度,很赞的应用

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不是所有人都适合这种方法,这种方式让时间碎片化了

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汪汪汪

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汪汪汪

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评论
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