练练别在冬天放弃自己

和小伙伴迎着寒风边走在路上打颤,边说冬天还是别减肥了,养点肥膘好过冬,反正胖点也看不出来!小伙伴一脸诚恳地点头说:就是呀,你看你好不容易瘦下来两斤肉,别人也不会发觉呀~

请正视自己的肉嘟嘟

练练不迷信热门健身法,高强度的锻炼方式并不适合所有人。所以练练根据每个人的身体情况,量身定制健身方案。初使应用需要选择身高、体重、年龄这些基本的身体数值。应用还贴心地提供了体型的选项~填选完身体数值之后,应用会生成你的身体评测,并根据评测结果给出健身方案,接下来你需要做的就是按照计划打卡锻炼!

私人教练辅助训练

在健身过程中,会有语音指导,让你专注动作而不是紧盯屏幕。同时语音教练可以帮助你掌握节奏,让训练跟有效。每一组动作变化,也会相应出现指导动作要领的文字内容。(肥嘟嘟的卡通形象虽然萌,但可能让人一眼不得动作要领)

卡通系视觉风格

塑身如果没有坚定意志力是很难达成目标的,尤其是在冬天!练练通过设置徽章的方式来记录你的打卡成就(小美捂脸)。简洁可爱的卡通系视觉风格让这个减肥塑身的 App 看起来不那么「狰狞」,让人每天能用一种愉快的心情来启动 App。虽然美友们可能已经在这类 App 上摸爬滚打了许多次都没有成功,但无论如何也不要放弃自己哦,再「练练」吧!

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让训练跟有效。 是更有效。 中间有错别字◠‿◠

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萌dada!!

我同学做的

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动作只有第一组会说一边具体,那个卡通太Q了,看不出要领

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没有安卓的嘛!

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挺好用的!

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确实动作有点快…可能我选的强度太大了

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试用了还不错 很萌 运动量也适中 但比较担心自己能不能坚持下去

超棒,见过最高的健身软件!

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UI不错,但是运动设置不合理。速度太快。新手不能适应。没有节奏变化。暂时不建议去使用这个作为主力健身app。

最近几天一直在用,优点就不夸了,主要是节奏太快了,我深蹲蹲到一半它就下一组开始了,俯卧撑也是,有些动作太快伤关节呀

限免强势回归

很可爱的应用~

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这个好!

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